高尾山健康登山の証 第二度

昨日は、今年最初の高尾山登山でした。勤務日と正月休みの組み合わせが良く、年末から10連休です。
昨年末に健康登山手帳を作成したので、新年ではありますが、二度目のスタンプです。
一冊の手帳に、21回スタンプが押せます。次の新しい手帳に行けるよう、足腰の鍛錬に気を付けます。

慣れてきたせいか、今回の登山では、いつも痛む右足の筋が気になりませんでした。下り時の足の使いかたと休憩、途中のマッサージが効いたのかもしれません。
昨日は張りを感じた太ももも、今朝は特段気になりません。
この調子でいくと、目標の月2回も可能かもしれません。
もっとも、こればかしは気分、お天気、体調次第ですから、達成の保証はありません。
富士山が目的ではありませんが、折角なのと時間がたっぷりとあったため、雲が流れるのを待ちました。
風がないのはありがたいですが、さすがに1時間弱じっとしていると身体は冷えます。