今日は一日身体が軽かった

身体が軽いと感じたのは久しぶりである。

昨日（22日）の午前中スポーツセンターへ。昼食後、本を読んでいるうちに寝てしまった。起きたのは5時過ぎ。夜の就寝は11時頃。

今日も9時にはスポーツセンターへ。ストレッチ中の身体が軽快である。フルメニューでいつも50分かけているが、今日は40分でこなした。
筋トレも苦痛にならない。それぞれ1セット多めに。
傾斜12度、時速4.5kmのウォーキングも、たっぷりの汗で30分を快適に。
合計2時間、まだ余力がある。昨日の昼寝が良かったのかと。

血圧測定の数値は、上が130、下が80ちょっと。
これは意外だ。というか、まずい。何が原因だ。
いつもは上が100ちょっと、下が80弱。一般的には少々低いかもしれないが、運動後なのでこんなものかと思っている。

身体が軽く感じることイコール健康ではないかも。
明日頑張れればいいのだが。久しぶりの3日連続スポセンに挑戦。