久しぶりに大量のお肉

野菜の煮物・サラダ、魚が多い我が家の食卓ですが、昨晩はお肉満載でした。

先日のテレビで「最近栄養失調のお年寄りがよく見かけられる。お年寄りこそもっと肉を食べなければいけない…。」なんて番組をやっていました。それを見ていた嫁はんが、そうだそうだと同調して焼肉となりました。
普段肉料理の少ない我が家にあって、視覚的にも食感的にも肉を摂取した気分になるのは、確かに焼肉です。とってもローカルですが、肉はやはり「くまき」ですね。
厚揚げ、にんにく焼きは欠かせません。それに、最後は焼きそば。なぜか、量的に結構食せました。
ちなみに肉を買い過ぎたそうで、ひょっとして今晩も焼肉かな。

Gmail添付ファイルの内容を受信箱で表示

「Gmail内での添付ファイルのプレビューと、Google Driveへの直接保存を可能にし、来週中に全ユーザーに“ローリングアウト”する。」と発表され、昨日私のgmailアカウントにも適用されました。

写真閲覧には便利かもしれませんが、様式が読み取れる程度のサムネイル表示では、文書なんかはどうなんでしょうかね。
それにたくさんの書類が添付されていて、すべて表示されると鬱陶しいような気もします。
とはいえ、緊急の場合、ダウンロードしなくてもその場でプレビューできるのは便利かもしれません。

サムネイルの、表示／非表示のスイッチがあると助かります。

今年も「サツマイモ」をいただきました

毎年この時期になると、鹿児島の知人がサツマイモを送ってくれます。
今年は、大きな土生姜が1個紛れ込んでいました。

嫁はん曰く、「今年の献立は、イモごはん、てんぷら、煮込みを予定している。土生姜は煮てみたい。」とのことです。
先日のテレビで高齢者の栄養失調を取り上げ、食事に肉を取り入れるべきだと解説していましたが、この歳になるとやはり肉より野菜です。
子供のころは見るのも辟易していたサツマイモですが、60を過ぎるとバリエーションのあるサツマイモ料理も楽しみです。
もっとも、一番の好みはイモ焼酎ですがね。

この寒さも心までは凍らない

「立冬」第五十六候「地始凍」

「ち　はじめて　こおる」

「季語の世界でも、『海凍る』『川凍る』『滝凍る』さらには『月こおる』『鐘こおる』まで、豊富な『こおり』に出会うことができます。」と記されていますが、さすが「心凍る」は出てきません。
悲しいことであれ、寂しいことであれ、はたまたぞっとするようなことであれ、心まで凍るようなことには遭遇もしたくなければそんな目には遭わせたくもありません。

出典：iPodアプリ「くらしのこよみ」

紅葉狩りが遠のく

以前にも書きましたが、今年は旅行はおろか日帰りの行楽にさえ行っていないです。なぜか出かける機会を逸しているようです。このままでは紅葉にも出くわさないままに年末を迎えるのではないかと、とっても心配しています。

とりあえず近場で何ですが、紅葉に行った気分になるような写真をと、「木枯らし１号」が吹く中頑張ってみました。

きょうは10時ちょっと前からスポーツセンターを利用していたのですが、窓からは色づき始めた木々が見えました。
これはお茶を濁した気分になるかもと、午後再び出かけて撮ったものです。偽物じゃないですが、これでは寂しいですね。

野草茶を試し中

胃の調子をおかしくした時に姪が送ってくれたハーブティー以降、お茶にも目覚めたようです。

先日野草茶（高麗人参入り）なるものを買って、ほぼ毎日飲んでいます。１リットルを煮出すため、半分は500mlのペットボトルでOfficeにも持って行きます。
本日はお休みのため、朝のコーヒーブレイク以後は自宅で野草茶です。
効能はよくわからないのですが、大枠のくくりで「健康茶」と言われているようなので、身体に悪くはないと思います。
上手くブレンドしてあるためか、薬草の感じはしません。とっても飲み易く、香りと味は気に入っています。

ちなみに、原材料は「杜仲葉・はぶ草の実・はと麦・大豆・はま茶・朝鮮人参・延命草・どくだみ・しそ葉・あまちゃづる葉・クコ茶・オオバコ・クマ笹・枇杷葉・柿葉・スギナ」と記されています。

冬の始まりを感じる

「立冬」第五十五候「山茶始開」

「つばき　はじめて　ひらく」
耐えられないほどの寒さではないですが、ここ数日冬の始まりを感じます。
昨日の雨は冷たく、今朝は晴れているものの気温は間違いなく下がっています。立冬だからでしょうか。
寒いのは仕方がないにしても、雨は嫌ですね。

五十五候の説明は「山茶花と椿の相違」についてですが、相変わらず花の講釈に無愛想な私です。

出典：iPodアプリ「くらしのこよみ」

本日の買い物

随分前から気になっていたのですが、本日手に入れました。
普段は自分から所望して買い物に出かけることはないものですから、これだけでも大層です。

マイサプリメント

 きょうは、私が常用しているサプリメントについて書きます。

今愛用しているのは２種類で、「黒酢にんにく」と「カルシウム＆マグネシウム」です。利用し始めたきっかけは、あまりにも他愛ないことですから、今回は記しません。
黒酢にんにくはもう3年以上続けています。カルシウムは1年ちょっとです。
カルシウムによる身体の変化はよくわかりませんが、黒酢にんにくについては、その効果ではないだろうかと見受けられる体調の変化が感じられます。

昨年の3月まで高崎線で北のほうへ通勤していましたが、ホームで待つ間も車内も寒くて閉口していました。この黒酢にんにくを利用し始めて1年経った頃から、その寒さをあまり感じなくなりました。
かなり冷え込む寒い日の自宅でも、いったん風呂に入れば、寝るまで下着なしの短パン半袖パジャマで過ごせます。もちろん、そのまま寝ます。風呂に入らなくても、少し身体を動かしたり食事を口にすれば、すぐさま身体が温まりその暖かさが長持ちします。

科学的な根拠は何も示せませんが、利用し始めた時期、食生活や日常生活の変化に思い当たる節がない等の事を考えると、この黒酢にんにくの効能ではないかと思われます。
夏の暑さで随分と弱った今年の身体にも、にんにくパワーは効くのでしょうか。

注）
普段の口臭や体臭に「にんにく臭」は感じられませんが、汗をかいた時の下着は大変なものです。
また、私の場合、体力増強にはあまり役に立っていないようです。

せめて紅葉（黄葉）だけでも

「霜降」第五十四候「楓蔦黄」

「もみじ　つた　きばむ」
昨年は九州旅行を皮切りに、黒部アルペンルート、ハワイ、尾瀬、八方尾根、谷川岳等々、結構歩き回った気がします。
今年は、今までのところ、不覚を取った大山詣でだけです。

楓の紅葉、銀杏の黄葉等々「せめて紅葉（黄葉）だけでも」の思いが強いのですが、急に寒くなってしまったため外出に自信がありません。

出典：iPodアプリ「くらしのこよみ」