休養と運動と栄養

歩行がつらいとはいえ、少しは動かないと身体によろしくありませんし、腹も好きません。で、午前中は図書館へ行ってみました。門が閉まっているのを見て気が付きました、きょうは月末の休館日でした。

踵のひび割れを悪化させないよう休養をしっかりとらなければとは思うものの、もう少し歩数を稼がなければいけません。

そこで夕飯は、運動を兼ね少し離れた中華料理店へ出かけました。
いつも居酒屋代わりにしているファミレスの、真ん前のお店です。

アルコールは、ひび割れには関係ないだろうと、久しぶりの紹興酒です。
嫁はんは砂糖を入れていましたが、私は使用しません。

休養と少しの運動と栄養の後は、踵のお手入れです。
今夜も「ヒビケア軟膏」のお世話になり、3日までにはしっかりとくっ付けないといけません。