きょうは13,417歩

風が強い分、冷え込みを感じる一日でした。

昨晩から首と肩に痛みを感じ、スポーツセンター行きをためらっていました。
運動をすることで多少良くなるかもしれないと意を決したのが、やはり良かったようです。随分とお痛みがやわらぎました。

普段の休日と同じように、午前中はスポーツセンター、午後は夕方から図書館だったのですが、iPodtouchの歩数計がどこか散歩にでも出かけたほどの歩数を示しています。

そういえば、正月休みに終わらせる計画を立てていた部屋の片づけを、昼食後から夕方までしていました。終わったわけではなく、飽きたので一時中断です。
家の中を動き回っているだけでも、結構の歩数を稼げるのですね。