荒川の堤防沿いを歩いてみた

昨日は久しぶりの休日で、午前中はスポーツセンター、午後は強風曇り空の中荒川堤防、夕方は街中温泉の一日でした。

休日日課のスポポーツセンター通いだけでは運動不足解消には不十分と、荒川堤防沿いを歩いてみました。
スポセンまでの往復とランニングマシンの歩数を合わせて、29,288歩、1,024kcalです。3日間に分けたほうが効果的かもしれません。
戸田の競艇場経由で荒川堤防へ、そこからは土手沿いに菜の花が満開の川口市営ゴルフ場脇まで往復3時間の歩きです。