血圧測定と歩数の記録

公私共にばたばたしていた最近ですが、一段落です。

休日の日課となっているスポーツセンターへもそれなりに通っているのですが、血圧測定の記録用紙は灰皿にたまったままでブログへの掲載はおろそかになっています（私はタバコは吸いません）。
きょうは、これまでの測定結果を一気に掲載します。

血圧測定
9月24日　 1回目116-82、2回目119-79、3回目109-77
10月 1日　1回目127-84、2回目118-77、3回目111-76
10月 9日　1回目127-77、2回目115-77、3回目114-76
10月10日　1回目110-69、2回目 99-63、3回目102-68
10月15日　1回目123-75、2回目113-75、3回目111-77
10月23日　1回目113-77、2回目123-81、3回目122-78
10月29日　1回目142-100、2回目120-79、3回目113-81
11月 3日　 1回目103-73、2回目108-73、3回目107-73
11月 5日　 1回目118-82、2回目120-87、3回目110-77


通勤時の音楽と歩数計が主な役割となっているiPod nanoですが、最近はパソコンに接続する機会が少ないため、歩数の記録がNike+のネットに転送されていません。
きょうは久しぶりにすべてを転送し、この1ヶ月の歩数の確認です。
バッテリーの途中切れやiPod nanoの携帯忘れが記録からわかります。
定期的に転送する習慣がないと、歩数計測への関心が薄れるようです。