人もコッピーもリフレッシュ

先週の土日は出勤、火曜は某省□□課、木曜は某省○○室、金曜は某市△△学校。
少々頭と身体が疲れているかもしれない。

6月14日（土）
9:00　スポーツセンター
9時前に到着、着替えて入館。
ランニングマシンは希望通りの時間帯でゲット。
血圧測定。1回目96-75、2回目123-83、3回目124-79。少々高めの数値。

12:00　昼食
ラーメンライス。

13:00　昼寝
眠くて眠くて、15:00まで。

17:00　温泉湯
やはりサウナは良い。久しぶりに大量の汗をかいた。

22:00　コッピーの水入れ替え

水槽の水が減り、相当濁っていた。藻に隠れて見えなかったコッピーも、元気に泳ぎまくっている。