健康グッズ

お天気が良くない。朝から小雨交じりだ。

8：20　従姉妹＆スポーツセンター
近くに住む従姉妹の家に寄る。
赤坂サカスへ行くというので、交通手段をプリントして持参。
そのままスポセンへ。
血圧、1回目112-66、2回目105-73、3回目96-71。

13：00　健康グッズ

健康は足の裏から。
ここの所しばらく使用していなかったが、よく効くグッズである。
今日から、また頑張ろう。
（もうお分かりと思うが、この上を歩くと足の裏から脳天まで一気に血が駆け上る。血行が良くなり、元気を取り戻すグッズ。難点は、体調不良だと痛くて痛くて歩けない。よって、続けることが難しい。）

15：00　温泉
疲労した体を癒しに、近くの温泉湯へ。