身体のメンテナンス

先週から今週にかけて、毎日足に張りがあります。ふくらはぎや太腿、足裏です。1昨日、昨日と風呂に浸かりながら入念にふくらはぎをマッサージしてみたところ、きょうは多少回復したような気がします。
それとも、Offだからでしょうか。
もしそうだとすれば、それは由々しき問題です。

張りについて思い当たる節はないのですが、久しぶりの大雪遭遇で慣れない雪道を歩いたことなのか、ホームに滑り込む電車を見て全力疾走したことなのか、いずれにしろ情けないことです。
平坦な道を歩くことに関しては何の問題もないこと、膝に痛みを感じないことだけは救いです。

きょうはスポセンで入念なストレッチの後、久しぶりに街中温泉で癒しです。
日常的な身体のメンテナンスが必要な歳になったとことを痛感する、きょうこのごろです。
今年は症状が現れない、嬉しいこともあります。
例年乾燥がひどくなる冬場になると「かかと」のひび割れに悩まされていたのですが、今年は他人事のようです。
本来顔の手入れに使用する化粧品の様ですが、その化粧水で足裏を保湿しています。ほとんど毎日、風呂上りにです。

その効果かどうかはわかりませんが、思い当たる節はこれしかありません。
ありがたいことです。