身体が硬い

1週間空けると身体をほぐすのに結構時間がかかります。ゆっくりゆっくり伸ばすのですが、それでも痛みが伴います。しかし、この過程を飛ばすと切れたり折れたりしないかと心配で、特に日数が空いたときはたっぷりと時間をかけます。トレーニング前のストレッチの話です。
血圧測定、1回目105-68、2回目123-71、3回目104-73

午後からは図書館です。ノートPCにカメラがついているものですから、本当はいけないのでしょうが、思わず撮影してしまいました。誰も気が付きません。アナウンスによると、本日は満席です。カメラや携帯では撮影を躊躇しますが、PCではクリックで済んでしまいます。

きょうの休日は、スポセンと図書館で終わりです。