朝飯抜き

ここのところ、時々朝飯を抜くことがある。時間がないのではない。体調が悪いわけでもない。食欲がないというよりは、｢まだ腹が減っていない｣って感じ。

しかし、いつも通勤途中で空腹感を覚える。
朝飯に積極的でない原因はわかっている。前日夜に、わずかではあるが食をとり過ぎたためである。
夜は控えめに、朝は必ず食事をする。健康のためにも。